備忘録

漢方

まだパーマかけられてません＞＜


優先順位で体調不良を先に直したほうがいいということに

気づいて、あちこちに不調が出て、

思い切って漢方試してみようと思い

漢方専門の病院に行ってみました♪


もう３０だからガタきてんのかなー、

ストレス多いし、、って諦めてたけど

先生は治せるみたいな言い方をされてたので

ちょっと信じてみようかと思います。


のどがつまるかんじが去年からあって、

それが漢方で治るってＣＭでやってたのがイメージ強くて。


でも個人差はあるかもしれないけど

のどのつまりはメンティアの一番からい奴で治りました。

今でも緊張するとのどがつまるけど

メンティアで治ります(O_o)!!


漢方の先生いわく自分は気の流れが悪いそう

香りの強い食べ物がいいそうで、

あと運動とリラックスの時間



結構自分も部屋でアロマキャンドル炊いたり

10時までに風呂に入って、だらだらして

寝るときは間接照明で大好きなＰＶ集みたり

ＤＶＤ見ると落ち着くし

結構あたってる気がします。


早く体調良くなるコツつかみたいから

ヨガとか昔買ったＤＶＤでやってみようかと思います(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


不摂生やだらしなさ卒業して、

しっかりしてると言われる人になりたい今日この頃。。。

ﾊﾟｰﾏ

明日は戸田恵梨香ちゃん風のパーマかけよう

お金ないけどかけてやる(￣Θ￣;) ムゥー

メディキュット

メデキュットという寝るときに履いて

足のむくみ防止できるスパッツがようやく

履ける時期になりました(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


前に履いたら二日でニセンチ痩せて

超嬉しかったのですが

夏だったので、履いて寝れなかった…(/>_<)


体重は５５．５ｋｇ

一時５４ｋｇまで落ちてたけど

生理のむくみで体重が戻りにくい(ρ.ｰ｡) ｸﾞｽﾝ

自分の理想体重は５３ｋｇなのであとちょっと。


がんばろ（=●＾0＾●=）v


とりあえず、カーヴィーダンスとウォーキングで

頑張ります(｡-ˇｪˇ-｡)

今日のパック

今日はＰure Sourceのフェイスパックです。

ここのはちょっと美容液が少ない気がする（当社比）



私が恋愛できない理由というドラマ見ました。

私は吉高ちゃんのキャラが好きだなー。

月９がちょっと楽しみになりました。

フェイスパック

今日はSIZUKUのフェイスパック

こちらも美容液たっぷりで

使用後はすごい肌に水分が入って

いくのが分かります＾＾



今日は朝は公園を彼氏とサイクリング

往復二時間コースを走りました。

曇り空だったけど

次第に晴れてきて

気持ちよかったです(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


さわやかなデートで楽しかった